O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um aquecimento prévio dos músculos do tornozelo antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de dores . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e a inf… Read More